Proč nakupujeme věci, které pak litujeme?
Každý z nás zná ten pocit. Koupíte něco, co se zdá naprosto správné — a druhý den sedíte s výčitkami. Tento kurz vysvětluje mechanismy za těmito rozhodnutími a nabízí praktická cvičení reflexe po každé lekci.
Nákupy nejsou jen o penězích
Za každým nákupem stojí složitý psychologický proces. Emoce, paměť, sociální tlak, momentální nálada — to vše ovlivňuje, co si vybereme a jak se pak cítíme. Kurz Poyuga Toraxu mapuje tyto procesy srozumitelně a bez akademického žargonu.
Nejde o to, přestat nakupovat. Jde o to porozumět vlastním vzorcům a získat prostor pro vědomější volby.
Přečtěte si náš příběhImpulzivní nákup
Výčitky svědomí
Reflexe a porozumění
Témata, která kurz pokrývá
Emoce jako spouštěč nákupu
Smutek, nuda, radost, stres — každý emoční stav aktivuje jiné nákupní chování. Kurz vysvětluje, jak emoce ovlivňují, co hledáme v obchodě nebo na e-shopu, a proč se nám nákup v danou chvíli zdá jako logické řešení.
Součástí lekce je cvičení, ve kterém si zmapujete vlastní emoční spouštěče nakupování za poslední měsíc.
Kognitivní zkratky a zkreslení
Náš mozek šetří energii pomocí automatických zkratek. Anchoring, efekt rámování, potvrzovací zkreslení — to jsou mechanismy, které využívají marketéři, ale které můžeme pochopit a pracovat s nimi vědoměji.
Lekce obsahuje interaktivní příklady z každodenního nakupování a cvičení zaměřené na rozpoznávání zkratek ve vlastních rozhodnutích.
Sociální srovnávání a identita
Nakupujeme nejen pro sebe, ale také pro ostatní — nebo pro obraz sebe sama, který chceme prezentovat. Kurz zkoumá, jak sociální srovnávání, touha po příslušnosti a identita ovlivňují naše nákupní rozhodnutí.
Cvičení reflexe vás vede k prozkoumání, jakou roli hraje sociální kontext ve vašich posledních nákupech.
Vědomé rozhodování a reflexe
Závěrečné lekce integrují poznatky z celého kurzu do praktického rámce pro vědomější přístup k nákupům. Nejde o omezení, ale o porozumění. Naučíte se rozlišovat mezi nákupy, které vám přinášejí skutečnou hodnotu, a těmi, které reagují na momentální impulz.
Závěrečné cvičení reflexe vám pomůže sestavit vlastní přehled nákupních vzorců.
Co každá lekce obsahuje
Kurz je navržen tak, aby byl přístupný a praktický. Každá lekce má jasnou strukturu.
Video výklad
Každá lekce začíná krátkým video výkladem, který vysvětluje psychologický koncept v kontextu každodenního nakupování.
Čtecí materiál
Doplňující texty přinášejí hlubší pohled na téma a odkazují na relevantní psychologický výzkum.
Cvičení reflexe
Krátké, strukturované cvičení na konci každé lekce vás vede k aplikaci tématu na vlastní zkušenosti.
Otázky k zamyšlení
Každá lekce uzavírá sadu otázek, které vás povedou dál v přemýšlení o vlastních nákupních vzorcích.
Vlastní tempo
Kurz není časově omezen. Ke každé lekci se můžete vrátit kdykoliv a procházet ji vlastním tempem.
Přístup bez omezení
Po registraci máte přístup ke všem lekcím a materiálům bez časového omezení.
Kurz není pro každého. A to je záměr.
Kurz je vhodný pro každého, kdo si všiml opakujících se vzorců ve svém nakupování a chce jim lépe porozumět. Není to kurz o šetření peněz ani o minimalismu. Je to kurz o psychologii — o tom, jak funguje naše mysl v kontaktu s nabídkou a reklamou.
Zjistit více o kurzu
Co vás zajímá nejčastěji
Ne. Kurz je navržen tak, aby byl srozumitelný bez jakéhokoliv předchozího vzdělání v psychologii. Všechny pojmy jsou vysvětleny v kontextu každodenního života a nakupování. Kurz vychází z poznatků behaviorální ekonomie a kognitivní psychologie, ale prezentuje je přístupným způsobem.
Kurz má 8 lekcí. Každá lekce včetně cvičení reflexe zabere přibližně 30 až 45 minut. Celkový rozsah je tedy přibližně 4 až 6 hodin, ale tempo si určujete sami. Můžete absolvovat jednu lekci denně nebo si vzít mezi lekcemi delší pauzu — kurz na vás počká.
Cvičení reflexe jsou krátké strukturované aktivity na konci každé lekce. Vedou vás k tomu, abyste aplikovali právě probrané psychologické koncepty na vlastní zkušenosti a nákupní vzorce. Reflexe je klíčová pro to, aby poznatky z kurzu nezůstaly jen teorií, ale staly se součástí vašeho přemýšlení o vlastním chování.
Kurz je plně přístupný na počítači, tabletu i mobilním telefonu. Potřebujete pouze připojení k internetu a webový prohlížeč. Lekce jsou navrženy tak, aby fungovaly dobře na všech zařízeních — včetně čtení materiálů a vyplňování cvičení reflexe.
Kurz si neklade za cíl změnit vaše nákupní chování direktivně. Místo toho vám poskytuje psychologické nástroje a rámce pro větší sebeuvědomění. Co s těmito poznatky uděláte, je čistě na vás. Mnozí absolventi popisují, že po kurzu mají větší pocit kontroly nad vlastními rozhodnutími — ale to je individuální.
Přihlášení probíhá přes stránku Chci to zkusit, kde vyplníte přihlašovací formulář. Po zpracování registrace obdržíte přístupové údaje na zadaný e-mail a můžete okamžitě začít s první lekcí.
Začněte přemýšlet o svých nákupech jinak
Kurz je dostupný online, vlastním tempem, bez časového tlaku.
Chci se přihlásit